Kauramanna 500 g

Puuro:
vesi ½ ltr
kauramanna 1,5 dl
suola ½ tl

lämmitä seos liedellä
sekoita
tarkista sakeus:
liian sakeaa ->lisää vettä
liian löysää->lisää kauramannaa

pikakypsää 5 min
hauduttamalla 30 min
hauduttamalla kaurankuidun vesiliukoinen osa liukenee veteen-> makoisampi lopputulos

voit korvata veden mehulla tai maidolla tms.

vispattuna unelmaista vispipuuroa

Ainekset: Kaura 100%

Ravintoarvot 100g kohden:
Energia 1599 kj (382 kcal)
rasva 7,2g josta tyydyttynyttä 1,3g
hiilihydraatti 60g josta sokereita 1,2g
proteiini 14g
suola 0g

Ingredienser: Havre 100%

Näringsvärde per 100g:
Energi 1599 kJ (382 kcal)
fett 7,2g varav mättade 1,3 g
kolhydrat 60g varav sockerarter 1,2g
Protein 14g
salt 0g